Porquê Street Workout?
Um desporto que se caracteriza por uma quantidade quase ilimitada de exercícios
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
Para praticar exercícios de street workout é necessário, primeiro, fazer uma distinção entre o street workout e a calistenia. O termo “calistenia” vem do grego, a partir da junção da palavra “kallos” (belo) e “sthenos” (força/coragem). Este desporto consiste em fazer exercícios físicos básicos (indoors ou outdoors), utilizando o peso do próprio corpo, e é adequado para todo o tipo de pessoas. O street workout consiste na prática de exercício físico ao ar livre, com o peso do próprio corpo ou com o uso de peso externo, no chão ou em barras. Além dos exercícios de calistenia, implementa um estilo de treino mais acrobático.
CARACTERÍSTICAS EM PORTUGAL
Em Portugal o desporto atraiu bastantes seguidores. A SWA – Associação portuguesa de Street Workout e Parkour– foi fundada a 3 de dezembro de 2012 por um grupo de praticantes com um histórico desportivo bastante diversificado e é reconhecida, atualmente, pela WSWCF, como o órgão gestor do desporto no país.
Embora se atribua a origem do termo “calistenia” ao ginasta Phokion Heinrich Clias (1782-1854), que publicou diversos artigos e livros sobre o assunto com o objetivo criar um desporto para todos, a História mostra que este tipo de treino já era praticado na antiguidade greco-romana, que valorizava o desenvolvimento físico e mental.
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